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。 また、無理のない適度な運動が倦怠感を軽くする場合もあるので、医療者と相談してみる。 ●がんの治療が続くと、心身ともにストレスがかかるため、気分転換やリラクゼーションが大切になる。 自分の好きなリフレッシュ法で自律神経のバランスを整えると、倦怠感の軽減につながる。. 抗がん剤などの治療により、だるさ・倦怠感の症状が出たら、まず担当医はじめ医療従事者に相談しましょう。 ここではだるさ・倦怠感に対する日常生活でできるセルフケアのポイントと関連アイテムを紹介します。.
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1）抗がん薬に伴う原因. がん化学療法でなぜ倦怠感が起こるのか、原因はよくわかっていません。. 化学療法後2～3日がピークで、次の治療までに徐々に改善していきます。. 治療を重ねることで少しずつ強くなる場合があります。. 2）倦怠感の症状. 具体的. › food.
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（1）だるさや疲れやすさを感じたときの状況や変化をノートなどに記録し、自分の倦怠感のパターンを把握しましょう。 （2）エネルギーの消耗が少なくなるように、1日のスケジュールの調整を行いましょう。. 倦怠感の原因は1つではなく、がんの症状、がん治療関連、社会精神的要因、合併疾患など様々な要因が考えられます。 1）抗がん薬に伴う原因. がん化学療法でなぜ倦怠感.
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1日量の食事が摂れないと脱水を起こし、いっそう倦怠感が強まるので、まず、水分を摂ることが大切。 最低でも1日に標準体重（㎏）×30（㎖）くらいの量の水分が必要です。. 抗がん剤による副作用のひとつ、「疲労・倦怠感」のセルフケアをご紹介します。化学療法を受けるほとんどの人が感じる症状といわれています。.
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抗がん剤治療による吐き気や食欲不振、下痢等が原因であれば、食事に関して工夫したり、担当医に、吐き気止めや下痢止めなどの使用を含めて相談してみましょう。 また、吐き気や食欲不振、下痢等は、抗がん剤が体の外に出ていくと徐々に落ちついてき. ただし、だるさや易疲労感の原因は、様々です。 原因として、以下のようなことが考えられます。 ◎ 抗がん剤の副作用である食欲不振や吐き気による一時的な食事量.
刃物を使うとき、指先がしびれて鈍くなっていることがあるので、けがをしないように注意する（調理をしなければいけないときなどは、包丁は危ないので、料理用はさみ、ピューラー、フードプロセッサーなどを使用する、あるいは、野菜などあらかじめ. 抗がん薬による倦怠感は、単に抗がん薬の副作用だけではなく、食欲低下によるエネルギー不足や貧血によるもの、精神的なものなど様々な原因が重なって起こる場合が多い.